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Item |
Conclusão |
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Pré-requisitos:
Para o Nível 1: estar treinando Ginástica Rítmica pelo período de pelo menos 3 meses Para o Nível 2: estar treinando Ginástica Rítmica pelo período de pelo menos 1 anos. Para o Nível 3: estar treinando Ginástica Rítmica pelo período de pelo menos 2 anos. |
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Apresentar para sua seção a história da Ginástica Rítmica no Brasil e destacar os países que mais praticam esta modalidade; |
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Conhecer os aspectos básicos da Ginástica Rítmica tais como: dimensões da quadra de competição, altura, etc., tempo de séries individuais e de conjunto, bem como os aparelhos utilizados e as características dos mesmos (o que se pode fazer com eles, Ex: bola quicar, rolar, lançar) previstos no código de pontuação; |
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Conhecer os elementos corporais básicos da Ginástica Rítmica: saltitos, saltos, giros, pivots e acrobáticos previstos no código de pontuação; |
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Identificar os elementos de flexibilidade inerentes a Ginástica Rítmica, tais como: ponte, vela, spaccato (direita, esquerda e frontal); |
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Participar de escolinhas, pré- equipe ou equipe pelo período mínimo de 6 meses. Participar de séries (coreografia) à mãos livres; |
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| 6 |
Saber realizar o manejo com os aparelhos bola e corda, realizando movimentos de ginástica rítmica. |
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Saber realizar o manejo com os aparelhos arco, massas e fita, realizando movimentos de ginástica rítmica em escolinhas, pré equipe ou equipe; |
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| 8 |
Participar de uma apresentação de Ginástica Rítmica; |
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Treinar pelo menos duas vezes por semana, com duração de 1 hora e 30 minutos. |
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Participar de 3 competições oficiais sendo 1 local e 2 estaduais ou regionais, apresentando relato de sua experiência para sua seção; |
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Saber aplicar os conhecimentos gerais sobre a pontuação da Ginástica Rítmica; |
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Participar de competição nacional, internacional ou viajar internacionalmente com sua equipe representando o seu clube ou país, apresentando relato de sua experiência para sua seção. |
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Nome do Membro Juvenil: _____________________________________________ Tropa: ___________
Nome do Avaliador: ____________________________________________________________________
Assinatura do Avaliador: ________________________________________________________________
Telefone do Avaliador: __________________________________________________________________
